Сьогодні, 20 жовтня 2022 року аспірант кафедри авіаційної психології ФЛСК, практикуючий психолог ЧЕРНЯВСЬКА Світлана Миколаївна за ініціативи доцента кафедри англійської філології і перекладу ФЛСК Тетяни Семигінівської, куратора ФЛ-303, провела зустріч зі студентами у межах кураторської години на тему: «Техніки здоров’язбереження для навчання студентів ЗВО в умовах воєнного стану».
Під час теоретичної частини зустрічі за запитом слухачів Світлана Миколаївна висвітлила сутність поняття «емоційне вигорання», роз’яснила, яким чином проявляються симптоми емоційного вигорання та дала рекомендації для студентів щодо запобігання або подолання емоційного вигорання задля збереження власного психічного здоров’я та успішності навчальної діяльності у ЗВО.
Практична частина зустрічі передбачала ознайомлення з різними видами здоров’язберігаючих психологічних технік (техніки заземлення, когнітивні техніки, вправи з метафоричними асоціативними картами), які здатні не лише знизити емоційне напруження, але й допомагають усвідомити тимчасовість і скінченність певних періодів життя у безперервності його протікання від минулого до майбутнього, інтегрувати отриманий життєвий досвід, а також знайти свою власну роль і місію у сучасних реаліях життя відповідно до власних мотивів, потреб та здібностей.
Студенти дуже активно долучилися до обговорення теми та з цікавістю виконували запропоновані психологічні техніки й вправи, адже вміння розпізнати стрес та справлятися з ним є надважливими в умовах війни.
Сподіваємося на подальшу співпрацю та віримо, що надана інформація і новий досвід подолання негативних думок та емоцій допоможуть студентам запобігти емоційного вигорання під час навчання в умовах війни, підтримувати високу успішність їх навчальної діяльності, а також вибудовувати дружні, здорові відносини у студентському колективі і під час повсякденного спілкування.
