У межах проведення весняної школи Факультету наук про здоров’я HEALTH WEEK 2026 відбувся майстер-клас «Як навчитися балансувати “тут і зараз”», присвячений розвитку психологічної гнучкості та відновленню внутрішніх ресурсів особистості в умовах нестабільності.
Сучасні соціальні реалії, як в Україні, так і за її межами, характеризуються високим рівнем невизначеності, що актуалізує потребу в опануванні навичок емоційної стабілізації та підтримки внутрішнього балансу. Учасники заходу мали можливість осмислити підходи до збереження життєвих сил і енергії в режимі «тут і зараз», а також проаналізувати власні стратегії реагування на стресові ситуації.
У фокусі майстер-класу були питання:
пошуку балансу між щирістю та ввічливістю у міжособистісній взаємодії;
узгодження особистісних і соціальних ролей («Я – Ми»);
формування психологічних меж у контексті «свій – чужий».
Захід мав виразну практичну спрямованість і передбачав інтерактивну взаємодію, що сприяло глибшому усвідомленню учасниками власних емоційних станів і способів їх регуляції.
Спікеркою майстер-класу виступила Надія ГАВРИЛОВА, старший викладач кафедри авіаційної психології та управління людським фактором, яка представила ефективні підходи до підтримки психологічної рівноваги та розвитку адаптивності особистості.
Щиро дякуємо всім учасникам за активність, відкритість до нових знань і зацікавленість у розвитку навичок ментального самозбереження.
