У межах проведення весняної школи Факультету наук про здоров’я HEALTH WEEK 2026 відбувся практикоорієнтований майстер-клас «Кермо твого настрою майстерня ментальної рівноваги», присвячений розвитку навичок емоційної саморегуляції та підтримки психічного благополуччя.
Учасники заходу мали змогу не лише ознайомитися з сучасними підходами до управління емоційними станами, а й апробувати інструменти когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), що широко застосовуються у міжнародній психологічній практиці. Зокрема, під час майстер-класу було відпрацьовано техніки швидкої стабілізації емоційного стану, подолання нав’язливих думок та формування внутрішніх ресурсів особистості.
Спікеркою заходу виступила Олена СЕЧЕЙКО — кандидатка психологічних наук, доцентка, доцентка кафедри авіаційної психології та управління людським фактором, яка представила доказові методики саморегуляції та забезпечила інтерактивний формат роботи із залученням учасників до активної практики.
Щиро дякуємо всім учасникам за активну участь, зацікавленість та відкритість до опанування нових психологічних інструментів. Саме така залученість створює умови для формування культури усвідомленого ставлення до власного психічного здоров’я.
