20 березня у межах роботи психологічного гуртка «Інсайт» кафедри авіаційної психології (керівник – Оксана ВЛАСОВА-ЧМЕРУК) відбулося тренінгове заняття, присвячене розвитку навичок усвідомленості та стресостійкості.
Заняття проходило у форматі активної співпраці та взаєморозуміння. Учасники виконували практичні вправи, спрямовані на покращення емоційної саморегуляції та управління стресом. Особливий інтерес викликали вправи «Опиши емоцію» та «Поїзд думок», які можна застосовувати у повсякденному житті для підтримки психологічного благополуччя.
Такі заходи допомагають студентам не лише здобувати нові теоретичні знання, а й розвивати важливі практичні навички, що сприятимуть їхньому професійному та особистісному зростанню. Дякуємо всім учасникам за активність та цікавість до теми!
